na dlugo

Głodziu jak długo już jechałeś na tej dwu porcjowej diecie??

Jak długo byłaś na tym porypanym dukanie? Bo od tego zależy, czy w ogóle uda Ci się cokolwiek zrobić z sylwetką @-) Muszę zobaczyć zdjęcia przód/bok/tył w pozycji neutralnej (ręce luźno wzdłuż tułowia, bez prostowania się na siłę, wykroczków i napinek).

z grubsza sie przygladajac mozna by taki wniosek wysnuć. wsystko jednak zalezy od zapasów glikogenu a także od intensywnosci wysiłku. więc mysle,że jesli trening silowy rzeczywiście nie przeciaga sie w czasie zbyt długo to można zwiekszyc jego intensywnosć nie tracąc a nawet moze i zwiekszajac obciażenia. z aerobami mysle że jesli intensywnosć nie [...]

Chodzi o to, że związki pierścieniowe z grupami hydroksylowymi ulegają pod wpływem rodników redukcji do chinonów. W tej formię mogą, tak jak by magazynować terminalnie energię wolnych rodników. Dalszy ich metabolizm może prowadzić do stopniowego przechodzenia w związki mniej reaktywne. Jeżeli jednak pozimom form chinonowych jest wyższy, aniżeli [...]

Ten koles z fotki "kumpel i kumpela" ma takie same wasiki jak...na avatarku Ale fotki sa spoko..Te wyjazdy niezapomniane.. No kolezanki pewnej Twojej czesci ciala to pewnie dlugo nie zapomna ------------------------------ Kod dostepu...1...3...34...

Tylko że są tacy którzy tak nie potrafia salix że pójda na spacer. Ja wczoraj miałem akcje z laska i powiedziałem sobie ostani cykl i długo będe off bo to już przerasta.

Witam spotkał mnie podobny los, jeśli chodzi o charakter urazu (przyczyna odmienna, gdyż doznałem go podczas jazdy na desce przy dużej prędkości krawędź deski nie chwyciła oblodzonego stoku i upadłem niefortunnie całym impetem na lewy bark,)nie miły incydent wydarzył sie 17 stycznia Objawy bezpośrednio po urazie: ból w okolicy stawu [...]

ok, wiec czekam na wypowiedzi takich osob. Nie wiem czy nie za długo ciągne, bo ostatnio jakby srac mi sie chce czesciej a moze mi sie wydaje

Karolu czy na takiej diecie trzeba robić ładowania węgli co jakiś czas ? Czy do węgli wliczałeś wszystkie warzywa (np. pomidory i brokuły) ? Jak długo trzymałeś taką dietę ?

Mam 18 lat i również mam problem z prawym kolanem.Ból występuje po zewnętrznej stronie w czasie gdy siadam i gdy wstaję z pozycji siedzącej.Ostatnio kolano zaczyna mnie też boleć gdy długo siedzę albo gdy mam założoną nogę na nogę.Ból pojawił się około tygodnia temu niespodziewanie,zaraz po obudzeniu.Stosuję różne maści rozgrzewające i dla [...]

a może byś tak zmniejszyła białko na rzecz węgli? 120g. w zupełności wystarczy. Wiesz nam kobietą węgle służą dobrze :-) długo jesteś na takich tłuszczach?

[...] odzywka bialkowa firmy syntrax.na razie a moze wogole nie zamierzam dokupowac sterydow bo pierwsze pare tygodni to i tak bedzie szok dla organizmu.pozdrawiam znow i juz nie dlugo wkleje pare fot i bede to robil regularnie by pokazywac zmiany na lepsze.z ciekawosci,kto obecnie zyje i trenuje w angli z?elite,om,jacek i reszta hardcorowcow,ciagle [...]

Trochę mi się przedłużyło : 1a. Przysiad 48/58/68/78/88/98kgx10p 8-) 108kgx6p 8-) 1b. Wspięcia na palce po 20p filmiki długo mi się wgrywają więc nie ma ostatniej serii :-? https://youtu.be/ZUbndBWUwlA

drazekm ja to się chyba nie dowiem ;-) Panie Janku ma Pan rację. W siadach ma Pan rekord taki, że ja jeszcze długo tyle na barki nie założę ;-)

jezoo - do przemęczenia organizmu to jeszcze daleko. Redukcja to mało przyjemny stan. Najgorsze w niej jest to, że trwa długo :-). Do ewentualnych zawodów zostało 6 tygodni. Zbierałem truskawki przez prawie 2h. Pójdę na spacer - może spalę kilka gramów tłuszczu?

Pamiętaj, że znajdujemy się w dziale Odżywianie. Poniżej rozwinięcie mojej poprzedniej wypowiedzi. Jeśli traktujesz treningi siłowe jako dopełnienie ręcznej powinieneś zrozumieć, że dorzucenie tych kilku kolejnych kilogramów na jakich Tobie zależy rządzi się swoimi prawami. Gdy rozpoczynamy po raz pierwszy treningi w konwencji treningu masowego - [...]

Już tylko trzy dni pozostały do długo wyczekiwanej walki Manny Pacquiao (48-3-2, 36 KO) z Rickym Hattonem (45-1, 32 KO). Obóz Brytyjczyka jest tak pewny zwycięsta, że już teraz zdradza jaki plan przygotował na starcie z Filipińczykiem. - Wiemy dokładnie czego się spodziewać po Pacquiao. Ricky jest dużo silniejszym pięściarzem i będzie w stanie [...]

Hcg na koniec min 15000 No moze dac 15000iu zwazajac ze długo bedzie tescia ciagnal ale znowu dawka bolda wydaje sie smieszna wiec sprawa sprzeczna. Jego decyzja.

dzięki a nandroloon kupiłem sam z normy w grecji na wycieczce spoko powiedz mi jesli solidny efekt jes po 6 tygodniach to jak długo sie utrzymuje? bo chce brac 11 tygodni a jak max efekt ma byc w 6tym to przez te kolejne tygodnei juz nic nie pujdzie? bede brałi w miejscu bede stał? a powied zmi jak jest z siła na nadrolonie ale szczerze [...]

knorz Nawet o tym nie myśl, jedziesz dalej FBW, mogę się załozyc, że spokojnie możesz podwoic wynik w cwiczeniach podstawowych na FBW, nie pakuj się w splity nie ma to sensu. Jeszcze dużo i długo możesz dokladać, rób do kiedy jest progres siłowy i masowy jesli celem jest masa. Wyciskasz więcej niz przysiadasz... Ćwicz dalej technike i dokładaj [...]